En nefis tarifler, en güzel yemek tarifleri burada.

Benzer Tarifler

Su kaybı ciddi sorunlara neden oluyor! - En Nefis Yemek Tarifleri

Su kaybı ciddi sorunlara neden oluyor!

Su kaybı ciddi sorunlara neden oluyor!

Su kaybı ciddi sorunlara neden oluyor!

Uzun süreli açlıktan kaynaklanan su kaybı, yerine konulmadığı zaman büyük sorunlara neden oluyor. Yaşamın devam etmesi ve toksinlerin atılmasında büyük rol oynayan su, beyin fonksiyonlarının çalışmasına da yardımcı oluyor. Her gün solunum ve dışkı yolu ile kaybedilen su miktarı yaklaşık olarak iki litredir. Kaybedilen günlük su miktarı ramazan ayında iftar ve sahur arasında alınmalıdır. Ateşli hastalık, ishal ve güneş yanıklarından kaynaklanan su kaybı, vücudun tuz yoğunluğunu arrtırarak beyinde ki mekanızmayı devreye sokar ve su içmeye teşvik eder.

Özellikle oruç tutatn lkişiler için büyük önem taşıyan su kaybı, iftar ile sahur arasında tamamlanmalıdır. Her gün belirtilen su miktarının alınması, vücutta biriken zararlı maddelerin atılmasına ve böbreklerin çalışmasına yardımcı olacaktır. Su kaybını gazlı ve şekerli godalar yerine meyve sularında, suyun kendisinden ve maden suyundan karşılanmalıdır. Su kaybının bir kısmınında yiyeceklerden karşılanması gerekiyor. Aşırı tuzlu ve kızartmalardan uzak durmanızda yarar var. Ramazan ayında su kaybını engellemek için terlemeyi önleyecek pamuklu giysileri tercih etmelisiniz.

Bu tarif 786 kere okundu. Türkiye mozaiğinde farklı tatlar ennefis.com'da.

Yemek Tarifi Etiketleri

Etiketler