En nefis tarifler, en güzel yemek tarifleri burada.

Benzer Tarifler

Ramazanda susuzluğu önleyecek doğal içecekler - En Nefis Yemek Tarifleri

Ramazanda susuzluğu önleyecek doğal içecekler

Ramazanda susuzluğu önleyecek doğal içecekler

Ramazanda susuzluğu önleyecek doğal içecekler

Ramazan ayının sıcak günlere denk gelmesi ile oruç tutan kişilerin işi oldukça zorlaştı. Çalışan kişilerin iş temposuna ve havaların sıcaklığına bağlı olarak hararetin artmasına ve susamaya karşı, evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bir kaç içecek tarifini sizlere sunuyoruz. Sahurda ve iftardan sonra içebileceğiniz bu içecekler hararetinizi alarak susamanıza engel olacaktır. Diyetislerin önerdiği bu formüller, bol miktarda D, C, B12 vitamini ve minarel içeriyor. Kalori oranları da oldukça düşük olan bu içecekler, sağlığınızı korurken formunuzu korumanıza da yardımcı olacaktır. Su içemeyen kişilere büyük ölçüde yararı dokunacak bu içecekler, ramazan ayı boyunca oldukça işinize yaracak.

Şeftali Suyu

- 1 adet büyük boy şeftali

- 1 litre su

- 1 çorba kaşığı (15 ml) toz yada 10 damla sıvı tatlandırıcı

- Bir kaç adet buz

Hazırlanışı

Şeftalileri soyun ve çekirdeklerini çıkartın. Blenderda iyice ezilmesini sağlayın. Blender’ da bulunan şeftalilere suyu ve tatlandırıcıları ekleyin ve blenderda karıştırın. Daha sora içine birz buz atıp tekrardan ezin. İftarda veya sahurda hazırlamış olduğunu bu karışımı içebilirsiniz.

 

Yoğurtlu Hurma

- 2 adet hurma

- Yarım muz

- 1 su bardağı yoğurt

Hazırlanışı

Hurmanın çekirdeklerini ve muzun kabuklarını çıkartın. Blender! da iyice ezin ve yoğurdu ekleyin. İli dakika karıştırdıktan sonra kaselere doldurun ve buzdolabına koyun. İyice soğuduktan sonra tüketebilirsiniz.

 

Bitkisel Su

- 1 litre su
– 1 poşet rezene çayı
– 1 poşet yeşil çay
– 1 poşet ıhlamur
– Yarım limon suyu

Hazırlanışı

Bir litre suyun içinden bir bardak su alın ve kaynatın. Kaynatmış olduğunuz suyun içine rezene, ıhlamur ve yeşil çay poşetlerini koyun. On dakika beklettikten sonra, fincanda ki malzemeleri diğer suyun içine koyun ve limon suyunu ekleyin. İçine bir kaç adet buz ekledikten sonra tüketebilirsiniz.

 

Beyaz Limonata

- 1 çorba kaşığı (15 ml) toz yada 10 damla sıvı tatlandırıcı

- 2 adet limon

- 1 adet salatalık

- 1 litre su

Hazırlanışı

Salatalıkların kabuğunu soyun ve limon suyunu ilave edin. Su ve tatlandırıcıyı da ekledikten sonra içine bir kaç adet buz koyun ve blenderdan geçirin. İki dakika karıştırın ve tüketin.

Bu tarif 963 kere okundu. Türkiye mozaiğinde farklı tatlar ennefis.com'da.

Yemek Tarifi Etiketleri

Etiketler