En nefis tarifler, en güzel yemek tarifleri burada.

Benzer Tarifler

Oruç tutarken dinç kalmak - En Nefis Yemek Tarifleri

Oruç tutarken dinç kalmak

Oruç tutarken dinç kalmak

Oruç tutarken dinç kalmak

Ramazan ayında dinç kalmak isteyen kişilerin öncelikli olarak sahur yemeklerinde yediklerine dikkat etmeleri gerektiği belirtiliyor. Özellikle güneşte kurumuş elma, kayısı, erik ve armut gibi meyvelerin tam bir enerji deposu olduğu belirtiliyor.

Uzun süre açlıktan sonra birden yağlı ve hızlı yememek gerektiğini belirten uzmanlar, iftarda önceliği sıvı gıdalara ve sonra hurma, yoğurt ve ayran tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Orucunuzu açtıktan sonra ana yemeğe on yada on beş dakika sonra başlamanız midenizi rahatlatacak ve yemeğe hazır olmasını sağlayacaktır. Belli bir süre ara verdiğiniz yemeklere başladığınızda mutlaka hafif yiyecekler ve salata yada cacık tüketilmesi gerekiyor. Yemeklerin yavaş yavaş yenilmesi konusunda uyaran uzmanlar, mideyi çok karıştırmamak gerektiğini söylüyor.

Bu tarif 1102 kere okundu. Türkiye mozaiğinde farklı tatlar ennefis.com'da.

Yemek Tarifi Etiketleri

Etiketler