En nefis tarifler, en güzel yemek tarifleri burada.

Benzer Tarifler

Gebelikte balık yenilmeli mi? - En Nefis Yemek Tarifleri

Gebelikte balık yenilmeli mi?

Gebelikte balık yenilmeli mi?

Gebelikte balık yenilmeli mi?

Birçok gebenin düşündüğü bu soruyu sizler için hazırladığımız makale ile birlikte ele aldık. Deniz ürünlerine olan yatkınlığınız ile biliniyorsanız gebelik döneminde bunun bebeğinizin sağlığına oldukça önemli artılarının bulunacağı bilinirken, bebeğinizin beyin ve göz gelişimi için annenin Omega-3 yağ asidi ve özellikle DHA ile EPA gibi besin kaynaklarını alması önerilir.

D vitamininde ve gelişmekte olan bir bebek sağlıklı bir gebelik döneminin habercisi iken, diğer bir yandan bazı balık türleri ise civa gibi tehlikeli maddeler içerdiği için tüketilmemesi önerilmemektedir.

Gebelik döneminde özellikle tatlı su balıklarının tüketimini gerçekleştirmeniz önerilirken, neredeyse tüm balıklar ve kabuklu deniz ürünleri civa içerir. Büyük balıkların hem küçük balıkları yediği hem de daha uzun süre yaşadığı ön görülürse, gebelikte daha çok küçük balıkların tüketilmesi ön görülür.

Bu tarif 933 kere okundu. Türkiye mozaiğinde farklı tatlar ennefis.com'da.

Yemek Tarifi Etiketleri

Etiketler