En nefis tarifler, en güzel yemek tarifleri burada.

Benzer Tarifler

Fazla tüketilen hurma ve pide kilo aldırıyor! - En Nefis Yemek Tarifleri

Fazla tüketilen hurma ve pide kilo aldırıyor!

Fazla tüketilen hurma ve pide kilo aldırıyor!

Fazla tüketilen hurma ve pide kilo aldırıyor!

Ramazan ayının vazgeçilmezi olan hurma ve pide, aşırı tüketim sonucunda kilo aldırıyor. Bir çok insanın severek yediği pide ve hurma iftar sofralarının baş tacıdır. Fakat pide ve hurmanın ayarını kaçırmak kilo almaya neden oluyor. Potasyum ve glisemik oranı oldukça yüksek olan hurmanın fazla tüketimi böcek büyütmeye yetiyor. Ortalama yirmi gram hurma bir tabak meyve ile aynı kaloriyi içeriyor. Günümüzde hurmaların ebatı normal değerlerinin üzerinde olduğu için iftar ve sahurda mümkün olduğunca az kullanılmalıdır. İftar soflarının baş tacı olan pide, doyumsuzluk hissi uyandırıyor. Doyumsuzluk hissi nedeni ile daha fazla tükettiğiniz pideler, size harcaması zor kaloriler olarak geri dönüyor. Kendinizi pide ile doyurma hedefinden vazgeçip, posa değeri yüksek sebzeler ile birlikte tüketeceğiniz pideler doymanıza yardımcı olurken kilo almanızı da engelleyecektir.

Bu tarif 851 kere okundu. Türkiye mozaiğinde farklı tatlar ennefis.com'da.

Yemek Tarifi Etiketleri

Etiketler